- 15 min koiran ulkoilutus
- 12,12 km kuntopyörällä
- 1h ratsastus
RUOKAPÄIVÄKIRJA 3.1.-12
klo 10.30 maitorahka 250g (0,3% rasvaa)
klo 13.20 mandariini
klo 14.00 ruisleipä floralla, iso tomaatti ja n. 50g maustamattomia kanasuikaleita ja 0,5l jäävettä
klo 15.15 x2 lihapullaa, kauhallinen perunamuusia (vähän sinappia)
klo 18.40 muutama mokkapala >:(
klo 21.00 omena, salaattia(tomaattia, salaatinlehteä ja kurkkua), 0,5l jäävettä
klo 15.15 x2 lihapullaa, kauhallinen perunamuusia (vähän sinappia)
klo 18.40 muutama mokkapala >:(
klo 21.00 omena, salaattia(tomaattia, salaatinlehteä ja kurkkua), 0,5l jäävettä
 |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti