002

Ompa mukava tunne. Kävin tänään koiran kanssa lenkillä. Pikanen 45min, mutta oli mukavaa. Täytyis ottaa nyt vaan jokapäiväseks iloksi. :)

Tänään söin ihan kohtuu hyvin, ja thank god ei tarvitse syödä enää jouluruokaa ;)

Huomenna on taas vaihteeksi vähän rennompi päivä kun uutta vuotta juhlitaan. Sallin itselleni perunasalaatin, nakit, täytetyt perunat, mäti-kananmunat ja ehkä vähän siideriäkin ;) Ei unohdeta tietenkään tehdä kylkeen vähä jotain raikasta salaattia. Kuitenkin 1.1 alkaa sitte tiukka herkuttomuus.

Yllätyin,  että otin suloiseen casall'in juomapulloon vettä mukaan lenkille ja vielä join kaikki sen puoli litraa mitä pullo sisälsi... virkistynyt olo tuli kyllä. Nyt täytyy juoda vielä vähän tänään, että saavutetaan 1,5l  minimi

001

Nyt eletään oikeen sopivasti vuoden rasvaisinta aikaa - pöytä notkuu jouluherkkuja. Eikä todellakaan riitä se jouluaaton syöminen. On pakko syödä vielä joulupäivänä, tapanina ja viikko sen jälkeenkin ! Niin se vaan menee.

Tänä jouluna olen toki ahminut mahani repeämispisteeseen. Mutta vielä ehtii tehdä jotain.

Onneksi pian alkaa taas se normaali arki ja helppo oleminen ilman suklaanhimoa. :)

Pikku hiljaa sitä tajuaa, että on se laihdutuskin kiinni pelkistä valinnoista. Muutamat hyvät valinnat olen jo tehnyt. 

• ykkösmaidosta - rasvattomaan
• oivariinista - floraan
• "puppuleivästä" - ruis-, ja täysjyväleipään
• karkki/pulla/sipsit/keksit/mätöt - purukumi

Tänään tilasin kuntopyörän ja huomenna pääsen taas tekemään sitä mistä mä tykkään eli pääsen hevosen selkään. :)